Snacks Saludables
Enseñar a los niños a comer alimentos saludables a una edad temprana les ayudará a desarrollar patrones de alimentación saludable para toda la vida. Por otro lado, no se les puede pedir a los chicos que actúen como si las golosinas no existieran. Lo más recomendable es enseñarles a los chicos a detectar los productos más saludables de los quioscos.
Por otro lado, propongo una selección de snacks o colaciones saludables para que estén disponibles en la heladera, la alacena o, incluso, tal vez puedan adquirirse en el quiosco:
- Barra de cereal
- Frutas secas
- Semillas de girasolSemillas de girasol
- Cereales para el desayuno
- Pasas de uva
- Chips de banana, manzana deshidratadas
- Alfajor de arroz
- Vainillas
- Bay Biscuit
- Turrón de maní
- Alfajores de maizena
- Raw carrot and celery sticksPochocloPochoclo
- Maíz, arroz o trigo inflado
- Yogur con cereal
- Helado de fruta o crema
- Ensalada de frutas
- Arroz con leche
- Flan
- Gelatina
- Merenguitos con dulce de leche
- Jugos de frutas
- Chocolatada
- A fruit smoothie with reduced fat milkLicuado de fruta con leche
Lic. Gabriela Buffagni
Área Calidad Alimentaria
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